自己愛―自己肯定感を高める大切さ

自分自身を愛することは、非常に重要なことです。なぜなら、自己愛を養うことは、他人を愛するための土台であり、自分を愛することで、他人にも優しさや思いやりを注ぐことができるからです。

自己肯定感を高めるには、子供の頃に親から愛情を受けることが重要だと言われていますが、大人になってからも自己肯定感を向上させることは可能です。

お金や仕事は確かに重要な要素ですが、忙しすぎるのはいかがなものかと思います。

特にヒーラーの場合、他人を癒すためには自己肯定感を高めることが不可欠です。そのため、日常的にリラックスする時間を取ること、適度な運動や自然に触れること、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけています。

自己愛の実践は、自分自身との対話や自己ケアの習慣を築くことから始まります。そして、自己肯定感を高めることで、内面の強さと自信を培い、より幸せで充実した人生を送ることができます。